ぎっくり背中 ぎっくり背中の応急処置 ぎっくり背中の予防 たくましく抱っこし続けるために ぎっくり背中 びっくりしました。 子供をあやして、ベッドに寝かせた後立てない… 背中が激痛で伸ばせない。 まるでゾンビのように「ア”ー」と言いながらゆっくりゆ…
なかなかブログが書けていませんが、新しいことを色々とチャレンジしているところです。 3月の借金返済額は10万円程度でした。・楽天スーパーカードローン 40,000 ・イオンカードローン 35,000 ・その他 36,000楽天とイオンは手当金からの持ち出しでなんとか…
今回の記事は、自分史上最も自分自身に向けた記事になります。 自分の心の平穏のためにどうしてもアウトプットしておきたい、そして今後同様に凹んだ時やショックを受けてウジウジしている時に見返したいと思いながら書いています。 初弁護士事務所体験 担当…
辛いものが肝臓に悪いかもしれない理由 僕は坦々麺や麻婆豆腐が、そこそこ好きです。 辛いものはもともと得意ではないので、頻繁には食べないのですが、先日知り合いから「ヤマムロ 成都陳麻婆 陳麻婆豆腐調料 50g×4袋」をもらったので食べてみました。 美味…
田口久人さんという方の本に、実感できる言葉があったので、掲載しておきます。///////////////////////////////////////////////「ほんの少しの違い」できない人は言葉で説得し 出来る人は行動で説得するできない人は話したがり 出来る人は聞きたがるできな…
LG grammers レビューキャンペーン今回の記事はこちらのキャンペーンの紹介です。https://ca-infodesk.jp/cp-lg-gramers/はあちゅうさんのアメブロからこのキャンペーンを知りました。https://ameblo.jp/mofu-everyday/entry-12442185258.html正直ノートパソ…
先日、体調が良かったので副業JAMというイベントに参加してみました。 副業を考えているというよりは動けなくなった時を考えてベッドの上でもできる仕事のヒントを探しに行きました。副業JAM 20190209 大崎ブライトコアホールその時のメモ書きを忘備録として…
おそらく僕は不機嫌になっている夢を見たと思う。 滅多に夢を見ることはないのですが…正確にいうと入眠に時間はかかるが(30〜60min程度)眠りは深いため夢を見ていても全く覚えていません。 夢を見ているという実感が全くない日の方が圧倒的に多いですね。 西…
僕は、朝起きると身体が動かなかった。 様々な予兆 検査結果 2019年2月9日現在健康のために続けていること 朝、目が覚めると身体の中心が重苦しく全身が痺れているような感覚だった。 久しぶりの悪症状、ここ半年は調子が良かったのでこの状態になること自体…
ご無沙汰してます、すいどです。昨年11月末から持病の肝臓病が悪化しまして、とてもブログ書く体力と気力がなかったので更新が滞ってました。とりあえず、また再開したいと思います。 書ける時まで書ける時に更新していきます。
最近眠れなくて体調悪い肝臓病の患者さんは健康な人に比べて睡眠の開始時間が遅れる、すなわち寝つきが悪いことが調査で明らかになり、「かゆみ」との因果関係が指摘されているらしい。肝臓病患者さん74例、肝硬変患者さん60例、健康な人79例を対象に睡眠の…
最近眠れないことも多いので肝臓にいい睡眠について探してみた。 結果としては、ちゃんと寝ろということだけだったけど、そもそも寝れないので、どうしようかなと思っていたところ面白い研究を見つけたので、記載しておく。睡眠専門のマイケル・ブレウス医師…
自分には借金が700万ほどある。 内訳は以下である。楽天カードローン 300万ほど イオンカードローン 200万ほど 奨学金返済 残り200万ほど月々の支払いは10万を超えている。正直ツライ。 本当に辛い。原因は、リボ払いと治療費関係が主ではあるが、病気になっ…
朝からムカムカ、モヤモヤが止まらない。 そんな日がたまにある。 起き抜けからこんな気分は最悪である。どんなに動いても食べても寝てもストレス？が解消されない。 もともと自分はストレスを発散することが苦手なようだ。 何かをしても、しなくてもスッキ…
治療法の一環として、週に4日以上大きい筋肉を中心に筋トレをしている。筋トレする時間帯は大体15:00〜17:00の間にしている。 この時間が自分にとって運動する最適時間のようである。 ある研究においても16時ごろが筋トレをするのにいい時間であるとの記載も…
子供の頃からチョコレートが好きだ。 スイーツは比較的なんでも好きだけど、チョコレートは家系的にもみんな大好きらしい。 といっても毎日食べるとか板チョコを1シート全部食べるとかそういうことはしたことはない。 何かのご褒美的な感覚でちょこっと食べ…
まだまだこれからですが、普通に嬉しかったので、お礼報告です。ブログ村に登録したり、色々な方のブログを見にいったりして少しづつ成長・工夫していってます。これからも昨日の自分のためと同じような境遇の方にために続けていきたいと思います。見に来て…
気になるニュースを見つけたので、忘備録医薬品スタートアップのメディコ・コンスル（大阪府吹田市）は有効な治療方法がない非アルコール性脂肪性肝炎（NASH）の治療薬候補を開発した。胃潰瘍治療に使う亜鉛製剤などをマウスに投与したところ効果がみられた…
肝臓ケアの基本は、お酒を飲み過ぎないこと。 甘いものや油っこいものもなるべく控えたい。 中性脂肪は肝臓中で糖からも作られるので、ごはんの食べ過ぎにも注意。 また、食事の最初に野菜を食べるベジタブル・ファーストで、血糖値の急上昇を防ぐのも有効だ…
最近たまに怒ることで気になるらしく症状があるので記録しておく。急に、左側だと思うのだけれど視界がキラキラというか、光が散漫しているようになることがある。 ちょっと見えにくくもなる。 気持ち悪いので調べてみたらこれだ！というものは見つからなか…
嫁の妊婦生活は順調のようで、7ヶ月 25週を迎えた。夜は何度も起きてトイレに行くみたいでなかなか寝不足気味なようだ。 なので日中すごく眠いらしく、ぼーっとしていることも多い。 積極的に眠い時は寝てもらうようにしているけど、なんか気になるらしくう…
ちょっと気になったので、お風呂に入りながら肝臓にいい入浴法を探してみた。 以下2つのパターンに分けて記載しておく。 ちなみに自分は今のところ＃２である。＃１ 血圧が高く、入浴すると疲労感を感じる ＃２ 血圧が低く、入浴すると疲労感を感じる ＃１ …
メープルシロップが肝臓にいいかもしれないという報告があるということを今更知った。以下自分のために記録しておく。2011年、肝臓を保護する可能性 阿部啓子博士の率いる共同研究チームが、メープルシロップに肝臓を保護する可能性があることを発表した。 …
まずは言わずと知れたウコンから 原料はなかなか手に入らないし、毎日飲むのは少々つらいので「ウコンの力」に代表されるようなウコン入りの飲料がおすすめかもしれない。 ウコンに含まれているクルクミンは、肝臓の働きの一つでアルコールなどを無害化して…
なんとなく食後30分から1時間ぐらいで肝臓があったかい気がする。特に寝る前に気がつくことが多く、記録しているだけでも5日あり、翌日起き抜けの調子が悪い。 →炎症何だろうか。 正直よくわからないので次回の受診時に主治医に聞いてみようと思っているが、…
「Collective-Evolution」に掲載されていたデトックスフードの記事です。 以下内容を転載するので、参考程度に19種類を記載します。 01.ビーツ&キャロット オンライン医学誌「WebMD」でも注目されていますが、人参にはグルタチオンと呼ばれるタンパク質が豊…
気になるもの 【肝臓を浄化洗浄するお茶, 3オンス（85 g）】 https://jp.iherb.com/pr/Crystal-Star-Liver-Cleanse-Flushing-Tea-3-oz-85-g/57440?gclid=Cj0KCQiAoJrfBRC0ARIsANqkS_5snSaD6slSj1OEMVnE3UhrExNMeLnK8y5d-hiChDDuTb2l3N9pLcYaAnrjEALw_wcB&gcl…
健康診断で「肝機能障害」とされるのは、血液検査でのAST(GOT)、ALT(GPT)、ALP、γ-GTP、ビリルビンなどの値が上昇していること。 AST(GOT)、ALT(GPT)の上昇は、肝細胞が現在壊れつつあること（肝細胞からの酵素の逸脱）を示している。 ALP、γ-GTP、ビリルビ…
改めて肝臓について、忘備録として残しておこうとと思う。 肝臓は右上腹部の肋骨の下からみぞおちにかけて存在し、重さは約1400～1800g 横隔膜にくっついており、呼吸すると上下に大きく移動する いくつかの靭帯で周りの腹壁にも固定されている 肝臓の主な働…
副業をする際に以下の3つを考えるといいのだけど ただのものを売れ(または安価なもの) 無駄な手間とコスト 付加価値をつける 自分にとってタダで手に入り、他の人にとっては価値を感じられるものって何があるのか、今の所全く思いつかない。 とにかく紙に書…
