治療法の一環として、週に4日以上大きい筋肉を中心に筋トレをしている。筋トレする時間帯は大体15:00〜17:00の間にしている。 この時間が自分にとって運動する最適時間のようである。 ある研究においても16時ごろが筋トレをするのにいい時間であるとの記載も…